人来自大自然 

要逐步“退赔”回归

       当问到任老最近的身体状况时，他说，还可以。并说，有些人见到我时常说：“你的身体很好啊!”我就答：“好而不很，好也好不到哪里去。现在是在逐渐‘退赔’”。我不解其意。他解释说；人从娘肚里怀胎，就是靠大自然给予的营养发育成长的，最后还是要回归大自然：我把这个回归的过程看成是逐步“退赔”给大自然。

       他说，人的一生应当是呱呱地生，快快地长，慢慢地老，悄悄地走。呱呱地生，是说婴儿出生都是呱呱坠地的。快快地长，是说婴儿出生后，大入总是希望他快快长，盼满月、百日、周岁……儿童都愿意自己快快地长。这个“长”，不但指长身体，还包括长智慧、长才干、长工作能力，多为国家、社会和人类作贡献。慢慢地老，是指人过中年以后希望慢慢进入老年，进入老年以后，尽量延缓衰老的过程。喊“万岁”，只不过是一种愿望而已。寿比南山不老松，也是一种形象的祝愿。长生不老，更是一种幻想。秦始皇不是派了心腹带上童男玉女到东海去寻找长生不老药吗?他自己到了“天尽头”，也只能是“望海兴叹”!现在有位老年学者提出，人可以争取有第二个春天。为什么要经过两个春天呢。比两个春天更长的一个春大岂不是更好!我主张尽量想办法延缓这个春天的时间，不要过早的失去。“返老还童"是不可能的。但是养成良好的生活习惯，持之以恒，井采取科学方法指导生活，使衰老的过程尽可能慢一些，则是完全可以做到的。很多90多岁甚至超过百岁的健康长寿老人的实践经验，都是毋容置疑的例证。 

       要慢慢地老，就要有相应的办法：一是豁达乐观，精神要愉快；二是搞好经常性保健；三是有病要及时检查治疗；四是要积极从事自己力所能及的体育锻炼。外国人说：生命在于运动。这话在我国也很流行。其实，我们中国人常说的；“活动”，只用两个字就表达得很准确更为简炼。你要“活”就要“动”；你想要衰老得慢，成为一个健康的“老寿星”，就得坚持活动。就“动”来说，类别很多，如走、跑、球、操，游、骑、唱、跳，琴、棋、书、画、养、种、猎、钓等。各人都可以根据自己的年龄、身体、兴趣、家庭状况、居住条件等实际情况，有所选择，量力而行。这样，既可以练身、练脑，还可以陶冶生活的情趣，增强身心健康。 

悄悄地走。不管你怎样延缓衰老，但人的生命总还是要终结的。一个人在火化和埋葬之后，就把他从大自然吸取物质营养而生长起来的身躯，又“完全”归还给大自然。这是很自然的事。我说的“悄悄地走”，是指人在去世之后，也要一切从简，不要铺张。发个讣告，告知亲朋好友，或在家里简单的告别一下，也就可以了。当然，对某些在群众中影响很大的代表人物，当他去世以后，群众自发地以某种形式、包括举行隆重的遗体告别或追悼大会，那就另当别论了。