办刊宗旨:服务企业界 关爱全社会  凝聚成功理念 成就非凡人生

媒以载道  敏思力行 传播正能量  做中国最大的财经励志人物期刊

第119期 P74国学养生

治未病的捷径
广州东方人体科学研究所教授刘忠元
分享到:

 

刘忠元 主任医生 教授

    毕业于中山大学中山医学院医疗系。从事临床外科28年,从事传统中医自然疗法12年,曾担任医院院长23年。在相关医学刊物发表论文22篇、医学论文22篇,三次出国讲学及医学论文交流。手指外伤残缺采用皮辦前移十自体骨移植再造手指获省科研成果奖。近十年来,采用中医自然疗法治疗糖尿病、痛风、心脑血管病、各种癌症及凝难杂症都取得了满意的疗效。现任世界中医药平衡保健养生协会执行主席、中国骨伤微创水针刀学术委员会副会长、

广州东方人体科学研究所执行所长、广州东方人体科学研究所传统自然疗法保健中心主任。

 

什么是未病?

      人体疾病分为三个阶段:未病、已病、末病。未病是人体处于健康与疾病的一种临界状态,也叫亚健康状态。虽然没有明显的疾病,医院通过各种设备的体检也没能发现身体健康的异常,但人体本身却出现精神活力和适应能力的下降、脏腑代谢功能下降,如果这种状态得不到及时的纠正,非常易引起“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等心身疾病。世界卫生组织将机体无器质性病变,仅有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。治未病就是通过非药性调理,科学养生使人体五脏六腑功能达到正常状态,从而健康益寿。

      养生、延年益寿是中国人几千年所追求的欲望。从古至今,养生方法和理论给现代中国人留下了非常多珍贵的经验。尤其是中医养生理论的精髓,也是中华文化的瑰宝。

      在今天,养生能保护我们的健康,抵御疾病的侵入。养生文化实际上已经是一种渗透到现实生活的方式。目前,虽然养生方法很多,但如何因人、因季节、因性别合理辩证养生才是科学养生。科学养生才能调养未病,健身防病和抗衰延寿的目的。

       传统养生与现代医学保健是有很大区别的。现代医学保健提倡缺什么补什么,而传统养生最重要的是让你和自然保持一种和谐。《黄帝内经》对养生的论述:“智者养生也,必须四时而适寒暑,和喜怒而安居处。节阴阳而调刚柔。”就是说,养生要顺着春夏秋冬的节气来行,能够适和当地的气候状态,而且要平和心态,随遇而安,到任何时候都要保持一颗平和的心,在外界变化过程中保持自己身心平衡不变,做到随时调整,做到推迟衰老,生命就可以得到延长。

       遵守自然规律,保持平和心态,即时调整身体平衡是《黄帝内经》提出的养生的三大原则。经过二千多年的传承并没有过时。天人合一提倡整体性。在任何时候不要和天地脱节,就像一部手机,离开了网络信号的时候再好的手机也没有用了。

     上所述,不管什么方法养生不外乎膳食、生活习惯养生,情志养生和运动养生三大原则。

 已访问: 42007 次 关闭
  • 壹山傍水

    壹山傍水

  • 深缆之歌

    深缆之歌

  • 晶美钻机油精华液

    晶美钻机油精华液

热门阅读